本网讯（通讯员 孙小虎 陈芮敏）4月26日上午，“彩虹”医学灾害救援志愿服务队应邀参加在十堰传媒广场开展十堰市庆祝“五一”国际劳动节暨职工大思政课活动，为广大市民、职工普及应急救护知识与技能，通过“理论讲解+情景模拟+互动体验”的立体化教学，帮助职工掌握心肺复苏、气道梗阻急救等应急技能。

黄金四分钟：与生命赛跑的标准方法

志愿者现场演示心肺复苏标准流程：双掌交叠垂直按压胸骨下半段（深度5-6厘米/频率100-120次/分钟），配合人工呼吸实施30:2循环。针对市民对肋骨骨折的顾虑，“彩虹”队员强调：“当心脏停跳超过4分钟，脑细胞将发生不可逆损伤，此时挽救生命永远是第一要务，施救需持续至专业医务人员到达”。

成人海姆立克：在不同场景的生存密码

通过口诀“剪刀（脐上两指定位）、石头（握拳顶住）、布（包拳冲击）”，市民快速掌握站立位、孕妇及自救等不同场景的腹部冲击法。外卖员群体积极参训，直言“工作中遇到突发情况更有底气”。

婴儿急救：守护稚嫩生命的正确姿势

针对婴幼儿窒息急救，志愿者演示头低脚高俯卧位下的“5次背部拍击+5次胸部按压”组合技法，纠正“倒提拍背”等常见误区。新手父母通过硅胶婴儿模型掌握前臂固定头颈部的操作规范，现场发放的《婴幼儿急救手册》被领取一空。（审稿 龚小兵）