本网讯（通讯员：魏文）为了更好地让心理委员和寝室长了解、关注同学们的心理状况，更好地服务、帮助同学。2022年5月6日下午，第一临床学院邀请心理健康中心的扶长青老师，组织了一场班级心理委员、寝室长的专题心理培训。第一临床学院孙小虎老师、全体心理委员和寝室长参加了此次培训。

会议伊始，孙小虎老师表示本次培训的目的在于缓解并减轻同学们在学业和生活上的心理压力，及时关注同学们的心理情绪状况，让需要的同学及时得到心理疏导和干预。

培训中，扶长青老师首先从一般判断、言语判断、情绪判断、行为判断四个方面为同学们介绍了异常心理的判断、观察的方法和依据，然后让大家通过深呼吸放松、音乐放松、想象放松、冥想放松、正念练习等五种方法增强自我心理调适能力。最后，扶老师向同学们推荐了一些公益心理支持资源，以便于大家能够及时得到帮助。

此次培训，提高了各班级心理委员的专业水平，以便他们能更好的服务同学，帮助同学们以良好、健康的心理状态面对生活，乐观向上，积极健康！